Пользу йоги для ребёнка, сложно недооценить:
· При регулярных занятиях повышается иммунитет
· Формируется правильная осанка (причём идёт не только профилактика сколиоза, но и исправление уже имеющегося заболевания) 
· Демонстрация ребенку возможностей его тела. Он научится чувствовать отдельные мышцы, сможет владеть ими 
· Развивается гибкость, сила, пластичность и улучшается координация движений 
· Прививание навыка правильного дыхания 
· Во время занятий оказывается успокаивающее действие, снимается стресс. Йога показана гиперактивным детям 
· Благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, на функционирование всех внутренних органов.